Sedenju se pač ne moremo izogniti, zato je lahko rešitev v aktivnem sedenju. Škodljivo neprekinjeno sedenje tako večkrat prekinemo z gibanjem in pri delu za mizo uporabljamo žogo za sedenje (ali gibljive stole). Najbolj optimalna je kombinacija ergonomskega pisarniškega stola, žoge za sedenje in dvižne (nastavljive) pisalne mize.
Škodljivo neprekinjeno sedenje na neustreznih pisarniških stolih dopušča, da vaše mišice spijo. To lahko povzroča neprijetne posledice za zdravje, ki jih do nedavnega še nismo poznali. Z aktivnim sedenjem lahko te posledice preprečimo ali vsaj omilimo.
Fizioterapevtka Marina Uplaznik svetuje: “Raznoliko, redno in zadostno gibanje je ključno! Sebe postavite na prvo mesto. Izberite primeren delovni (aktivni) stol, žoge za aktivno sedenje, nastavljivo dvižno pisarniško mizo ter ostale ergonomske pripomočke iz ponudbe Zdrave pisarne.”
Več pa v zapisu: Sedite več kot 3 ure/dan?
Prikaz vseh 20 rezultatov
