ZDRAVA PISARNA je celostna storitev za vaše dobro počutje v pisarni.

Marina Uplaznik

dipl. fizioterapevt, ZD Tržič

Dejstvo, da je telo sestavljeno iz preko 360 sklepov in okrog 700 skeletnih mišic potrjuje, da smo ustvarjeni za gibanje. Žal nas vedno bolj sedeč življenjski stil sili v nefiziološke položaje in s tem otežuje sinergijsko delovanje mišic. Zdrava pisarna je tako neprecenljiv koncept za več ergonomije na delovnem mestu. Ob uporabi pripomočkov iz ponudbe nezavedno krepimo globoke hrbtne in trebušne mišice (t.i. core), nenehno vzpostavljamo pokončni položaj, ne obremenjujemo mišic v zapestju… Nekateri pripomočki so zelo uporabni tudi za trening ravnotežja, koordinacije in celo za raztezne vaje, kar na delovnem mestu. Za zdravo držo, seveda ni dovolj le njeno ohranjanje. Najpomembnejše je gibanje, tudi med sedenjem in menjava položajev.

profesionalni športnik in član Atletske zveze Slovenije – večkratni državni prvak v skoku v daljino in troskoku, strokovni svetovalec v DanKuchen studiu Novo mesto

Ker na delovnem mestu ogromno časa presedim, sem kar nekaj časa iskal primeren pisarniški stol. Ker sem izjemno skeptičen do obstoječih rešitev za aktivno sedenje, me je uporaba stola Active Chair pozitivno presenetila. Odlično mi ustreza, da ni klasičnega naslonjala, saj sem z naslanjanjem “lomil” hrbtenico hkrati pa so mišice preveč zaspale. Stalno projektiranje zahteva maksimalen fokus, zato opažam, da uporaba tega stola ne aktivira le hrbtnih mišic, ampak tudi kognitivne sposobnosti. Poleg tega me prisili, da se večkrat vstanem in uporabljam dvižno mizo. Opažam, da stol AC še posebej aktivira specifične mišice v hrbtenici in ledvenem delu, katere mi pomagajo pri tehničnih treningih. Treninge navadno opravljam takoj po koncu delavnika, tako imam zdaj že pred treningom minimalno ogrete notranje hrbtne mišice, za boljši odriv. Svoj delovni kotiček sem nadgradil še z dvižno mizo, nastavljivo vertikalno miško in nosilcem za ekran iz Zdrave pisarne. Zdaj je vse top.

mag. infomacijskih študij, inž. za analitično podporo v telematiki

Moje delo zahteva zbranost za računalnikom vsaj osem ur na dan. Pogosto sem se zalotil kako sem zvit v čudnih položajih, ki so bili morda v tistem trenutku udobni – na dolgi rok pa sem vedno bolj čutil negativne posledice v hrbtu in kje drugje. Zaradi tega sem vrsto let iskal stol, ki bi me prisilil v čim bolj pravilno držo. Preizkusil sem različne modele stolov in žog, vendar me nič ni prepričalo.

Mislil sem že, da imam previsoka pričakovanja, dokler nisem prvič kontaktiral Zdrave pisarne. Po nekaj mesecih uporabe pri delu lahko rečem, da sem z investicijo zelo zadovoljen. Počutim se manj zakrknjenega tako v službi kot doma.