Kako prepoznati kakovosten ergonomski pisarniški stol?
Kako prepoznati kakovosten ergonomski pisarniški stol? Na trgu pisarniške opreme je res velika ponudba stolov, a le nekaj od teh zares spada v kategorijo ergonomski pisarniški stol. Naj ne…
Kako prepoznati kakovosten ergonomski pisarniški stol? Na trgu pisarniške opreme je res velika ponudba stolov, a le nekaj od teh zares spada v kategorijo ergonomski pisarniški stol. Naj ne…
Predstavljamo vam naš izbor cenovno ugodnih in hitrih rešitev za izboljšanje ergonomije pri delu od doma ter navsezadnje tudi v pisarni. Hitra dostava (DPD) Garancija na zadovoljstvo Varen nakup Hitra…
Zdravje na delovnem mestu se začne z zavedanjem S programom “Promocija zdravja na delovnem mestu” smo se že večkrat srečali. Veseli nas, da obstajajo tovrstni programi, saj skrbijo za…
Sprva skeptičen do očal za računalnik Očala za računalnik sem imel na seznamu potrebnih nakupov že kar nekaj časa. Razlog? Utrujenost v predelu čela me je spremljala že zadnja…
O nenavadni ergonomski miški ali kako je učinkovitost dela lahko povezana z opremo? Če imamo dobro urejeno svoje delovno okolje, lažje, hitreje in efektivneje delamo. V Zdravi pisarni količine…
Izvedba ocene tveganja Namen ”ustrezne in zadostne” izvedbe ocene tveganja je opredeliti delovne aktivnosti in delovne postaje, ki ogrožajo varnost in zdravje uporabnikov. Delodajalci morajo z uvedbo ustreznih ukrepov…
Kakšna je ustrezna podlaga za stoječe delo, če uporabljate dvižno pisarniško mizo? Delo stoje in morebitne zdravstvene težave Podlaga za stoječe delo je izredno pomemben element vsake ergonomske pisarne. Saj…
Tomaž si je v svojem stanovanju v Črnomlju najprej ustrezno ergonomsko opremil kotiček v svoji jedilnici/kuhinji. Čez dva tedna pa si je raje uredil mirnejši kotiček v dnevni sobi. Zahvaljujoč…
Računalniška očala zmanjšujejo stres vam in vašim očem Je nujnost računalniških očal mit ali resnica? Če so vaše oči po dolgem delovnem dnevu pred računalnikom razdražene in suhe, je…
Ustrezna priprava prostora za delo od doma ➡ Predstavlja delo od doma za vas izziv? ➡ Delate občasno tudi od doma iz domače pisarne? ➡ Ste se že…
SVETOVNI DAN VARNOSTI IN ZDRAVJA PRI DELU Svetovni dan varnosti in zdravja pri delu je razglasila Mednarodna organizacija dela (ILO) leta 2003. Obeležujemo ga 28. aprila z namenom ozaveščanja…
Holistični ergonomski koncept Zdrava pisarna obravnava človeka individualno in celostno – del tega je tudi domača pisarna. In ravno zaradi tega je zanimiv primer iz prakse, ki ga bom predstavil…
Delo od doma – minimalni vložek za maksimalni učinek Naš zapis Zdrave rešitve za delo od doma je naletel na velik medijski odziv. Med drugim so bile naše rešitev predstavljene…
Skrite pasti in bolečine – delo na prenosniku Na fotografiji je prikazano ustrezno prilagojeno sodobno delovno mesto za delo s prenosnikom. Uporabna prenosnikov je v porastu Podjetja, ki se ukvarjajo…
Teme, ki jih bomo obravnavali v tem članku: Kaj povzroča hrup v pisarni? Posledice hrupnega delovnega mesta? Rešitve za zmanjšanje hrupa v pisarni. 1. Kaj povzroča hrup v pisarni? Prezračevalni…
Najpogostejši vzrok za bolečine v zapestju je sindrom karpalnega kanala. Tudi iz svetovno priznane zdravstvene inštitucije Mayo Clinic pogosto opozarjajo na dvig števila pacientov z močnimi bolečinami v zapestju. …
Ergonomija na delovnem mestu za boljše počutje zaposlenih Kaj sploh je ergonomija na delovnem mestu? Kdaj ste nazadnje naredili kakšno raztezno vajo na vašem delovnem mestu? Ni časa ali…
Da je vaša računalniška miška napačne velikosti, vemo v primeru, ko je med uporabo miške, med dlanjo in računalniško miško veliko prostora. Če je miška ustrezne velikosti, bo dlan v…
Pri našem delu se zelo pogosto srečujemo z izzivom izboljšanja obstoječega stanja v pisarni – stanje ergonomije v pisarni izboljšati na enostaven način, brez velikih posegov in brez velikih stroškov…
Kaj imata skupnega URI Soča in Zdrava pisarna? In kako je sploh prišlo do prvega stika z URI SOČA? “Vi delate z zdravimi, mi pa z malo manj zdravimi, ki…
Pisarniški delavec prihodnosti ali že sedanjosti? O pisarniških delavcih bosta na koncu prispevka delili svoje mnenje tudi naši fizioterapevtki in ob tem opozarjata, da mnogi že danes tako izgledajo. Pisarniški…
Vaše oči in varno delo, ter nastavitev slikovnega zaslona – monitor Na pravilno nastavitev slikovnega zaslona mogoče ne pomislimo na prvo žogo, da so ravno vaše oči najbolj pomembne za…
Kakšna je zdrava pisarna? Nekaj osnovnih ključnih dejstev: zdrava pisarna je pisarna, ki ima dovolj naravne svetlobe in ustrezne vir umetne svetlobe, zdrava pisarna je pisarniško okolje, kjer se vsako…
Dokaz, da je možno tudi obstoječe stanje ergonomije v pisarni izboljšati na enostaven način, brez velikih posegov in brez velikih stroškov za opremo, je nadgradnja delovnega mesta v DanKuchen Studiu…
KAKŠNA JE PRAVILNA VIŠINA PISARNIŠKE MIZE ALI DRUGE DELOVNE POVRŠINE Splošne smernice za ustrezno delovno okolje navajajo, da je pravilna nastavitev višine mize in stola, ena od osnovnih nastavitev v…
Prispevek pripravila: Marina Uplaznik, dipl. fiziot. Pa vi, sedite več kot 3 ure na dan? Sedenju se pač ne moremo izogniti. Lahko pa ga večkrat prekinemo z gibanjem.…
Delo stoje – bistveno je pogosto menjavanje položaja telesa Delo stoje, ki ga omogoča po višini nastavljiva pisalna miza – pravimo jim tudi stoječe mize – ima številne pozitivne…
Da je vaša računalniška miška napačne velikosti, vemo v primeru, ko je med uporabo miške, med dlanjo in računalniško miško veliko prostora. Če je miška ustrezne velikosti, bo dlan v…
Svetloba v pisarni Že sama postavitev delovnega mesta v pisarno je pomembna za ustrezne delovne pogoje. Svetloba v pisarni lahko odločilno vpliva na počutje in produktivnost pisarniških delavcev. V zapisu…
STOL IN MIZA, KI JU VAŠ OTROK NE BO PRERASEL! Vaš otrok bo z vstop v šolo začel dolgoletno obdobje večurnega sedenja. In za del tega sedenja ste odgovorni starši…
Dejstvo, da je telo sestavljeno iz preko 360 sklepov in okrog 700 skeletnih mišic potrjuje, da smo ustvarjeni za gibanje. Žal nas vedno bolj sedeč življenjski stil sili v nefiziološke položaje in s tem otežuje sinergijsko delovanje mišic …
dipl. fizioterapevt, ZD Tržič
Dejstvo, da je telo sestavljeno iz preko 360 sklepov in okrog 700 skeletnih mišic potrjuje, da smo ustvarjeni za gibanje. Žal nas vedno bolj sedeč življenjski stil sili v nefiziološke položaje in s tem otežuje sinergijsko delovanje mišic. Zdrava pisarna je tako neprecenljiv koncept za več ergonomije na delovnem mestu. Ob uporabi pripomočkov iz ponudbe nezavedno krepimo globoke hrbtne in trebušne mišice (t.i. core), nenehno vzpostavljamo pokončni položaj, ne obremenjujemo mišic v zapestju… Nekateri pripomočki so zelo uporabni tudi za trening ravnotežja, koordinacije in celo za raztezne vaje, kar na delovnem mestu. Za zdravo držo, seveda ni dovolj le njeno ohranjanje. Najpomembnejše je gibanje, tudi med sedenjem in menjava položajev.
Ker na delovnem mestu ogromno časa presedim, sem kar nekaj časa iskal primeren pisarniški stol. Ker sem izjemno skeptičen do obstoječih rešitev za aktivno sedenje, me je uporaba stola Active Chair pozitivno …
profesionalni športnik in član Atletske zveze Slovenije – večkratni državni prvak v skoku v daljino in troskoku, strokovni svetovalec v DanKuchen studiu Novo mesto
Ker na delovnem mestu ogromno časa presedim, sem kar nekaj časa iskal primeren pisarniški stol. Ker sem izjemno skeptičen do obstoječih rešitev za aktivno sedenje, me je uporaba stola Active Chair pozitivno presenetila. Odlično mi ustreza, da ni klasičnega naslonjala, saj sem z naslanjanjem “lomil” hrbtenico hkrati pa so mišice preveč zaspale. Stalno projektiranje zahteva maksimalen fokus, zato opažam, da uporaba tega stola ne aktivira le hrbtnih mišic, ampak tudi kognitivne sposobnosti. Poleg tega me prisili, da se večkrat vstanem in uporabljam dvižno mizo. Opažam, da stol AC še posebej aktivira specifične mišice v hrbtenici in ledvenem delu, katere mi pomagajo pri tehničnih treningih. Treninge navadno opravljam takoj po koncu delavnika, tako imam zdaj že pred treningom minimalno ogrete notranje hrbtne mišice, za boljši odriv. Svoj delovni kotiček sem nadgradil še z dvižno mizo, nastavljivo vertikalno miško in nosilcem za ekran iz Zdrave pisarne. Zdaj je vse top.
Spremenili ste moje življenje. Odkar sem imela operaciji na obeh kolkih, sem imela vedno bolečine. Zdaj pa vsak dan med delom sedim na stolu Active Chair in ne čutim več bolečin …
direktorica – Charles Muller Hutmanufaktur
Spremenili ste moje življenje. Odkar sem imela operaciji na obeh kolkih, sem imela vedno bolečine. Zdaj pa vsak dan med delom sedim na stolu Active Chair in ne čutim več bolečin. Moja celotna muskulatura se je spremenila. In imam tudi boljše razpoloženje. To je neverjetno – zelo sem vesela, da sem vas spoznala na sejmu Eunique v Karlsruhe.
V naši pisarni smo problem sedenja na delovnem mestu s pomočjo Zdrave pisarne rešili takole: imamo novi stol Active Chair na katerem sedimo vzravnano, saj se premika. Ko pa imamo sedenja dovolj, pritisnemo gumb na dvižni mizi …
Moje delo zahteva zbranost za računalnikom vsaj osem ur na dan. Pogosto sem se zalotil kako sem zvit v čudnih položajih, ki so bili morda v tistem trenutku udobni – na dolgi rok pa sem vedno bolj čutil …
mag. infomacijskih študij, inž. za analitično podporo v telematiki
Moje delo zahteva zbranost za računalnikom vsaj osem ur na dan. Pogosto sem se zalotil kako sem zvit v čudnih položajih, ki so bili morda v tistem trenutku udobni – na dolgi rok pa sem vedno bolj čutil negativne posledice v hrbtu in kje drugje. Zaradi tega sem vrsto let iskal stol, ki bi me prisilil v čim bolj pravilno držo. Preizkusil sem različne modele stolov in žog, vendar me nič ni prepričalo.
Mislil sem že, da imam previsoka pričakovanja, dokler nisem prvič kontaktiral Zdrave pisarne. Po nekaj mesecih uporabe pri delu lahko rečem, da sem z investicijo zelo zadovoljen. Počutim se manj zakrknjenega tako v službi kot doma.
Dokler ne boli, večino telesa jemljemo za samoumevno. Vidimo, slišimo, se gibljemo, uživamo. Dokler nam bolečina ali bolezen nekaj od tega ne vzameta, smo prepričani, da si vse to, kot velika večina ljudi, …
novinar in avtor bloga Ljubki nesmisel
Dokler ne boli, večino telesa jemljemo za samoumevno. Vidimo, slišimo, se gibljemo, uživamo. Dokler nam bolečina ali bolezen nekaj od tega ne vzameta, smo prepričani, da si vse to, kot velika večina ljudi, preprosto zaslužimo. Kot mnogi ljudje velikih okončin (vseh, da ne bo pomote, ohoho), pa imam redne težave s hrbtenico. Vedno pogostejše, če sem iskren. Preklinjam ta moj vir zaslužka, ki je neposredno povezan s pisanjem. In kako pišem? Sede, kakopak. Več časa sedim, močneje to občutim. In ko me je pred nekaj meseci zagrabilo v križu med pisanjem, sem se odločil, da potrebujem novo in dolgoročno rešitev.
Active Chair iz Zdrave pisarne, si nisem zaželel zato, ker sem verjel, da mi bo odpravil bolečine v križu. Želel sem si le sedeti na nečem, kar situacije ne bo poslabšalo.
Sedaj imam ta stol že nekaj mesecev in lahko iskreno povem, da ni razočaral. To ni čudežen stol, bolečine v križu se še vedno pojavljajo, predvsem takrat, ko bolj nemirno spim, vendar zagotovo ni nič slabše. Ko sedim na njem, ohranjam pozornost in utrjujem svoje mišice. Tudi Tjaša mi z dovoljenjem pogosto »ukrade« stol. Mislim da zato, ker je preprosto veliko bolj zanimiv in zabaven kot navadni stol.
Zdrava pisarna nudi celosten individualni pristop pri vzpostavitvi zdravih delovnih mest, zato je prvi korak vedno strokovna ocena trenutnega stanja ali načrtovanje individualnih delovnih mest skupaj z vami – pri vas. Naša filozofija načrtovanja pisarn temelji na individualnem pristopu. To pomeni, da se zavedamo, da ima vsak zaposlen svoje potrebe, morebitne zdravstvene težave in specifična pričakovanja.
V kolikor niste prepričani, če potrebujete novo opremo, svetujemo, da najprej naredimo vsaj pregled stanja ergonomije v pisarni, ki ga izvede dipl. fizioterapevtka. Z vami tudi podeli nasvete in vaje za boljše počutje na delovnem mestu.
Ste za strokovni pregled in svetovanje?
Načrtovanje pisarn je zahtevna disciplina oblikovanja zdravega delovnega okolja. Naša multidisciplinarna skupina strokovnjakov pristopi celostno – za vas načrtujemo postavitev, razporeditev opreme in pripomočkov ter preko naše spletne trgovine omogočimo tudi dobavo izbranih kosov specializirane ergonomske opreme – vse za zdravo pisarno na enem mestu.
Šest glavnih korakov načrtovanja zdrave pisarne:
· analiza delovnega okolja – individualno delovno mesto,
· predlog rešitve in individualni pogovori z zaposlenimi,
· načrtovanje in dobava specializirane ergonomske opreme,
· dostava in montaža
· analiza novega stanja
· dopolnitve in zamenjave.
Ste za to, da spremenimo vaše delovno mesto v zdravo pisarno?
Zdrava pisarna nudi poleg svetovanja in načrtovanja delovnih mest tudi lastno spletno trgovino s specializiranimi pripomočki in ergonomsko opremo za vzpostavitev zdravega delovnega mesta. Nabor opreme vam lahko predlagamo mi, po opravljeni oceni stanja in individualnimi razgovori; lahko pa si sami izberete pripomočke, ki vam bodo pomagali do boljšega počutja na delovnem mestu.
V naši trgovini boste našli izdelke svetovno priznanih specializiranih proizvajalcev ergonomske opreme, ki se ponašajo s številnimi priznanji in certifikati.
Na voljo so vam nastavljive mize, ergonomski stoli, nosilci in stojala, ergonomske tipkovnice, ergonomske miške ter ostali pripomočki za boljše počutje.
Želite novo ergonomsko opremo?
BREZPLAČNO do posnetka webinarja, na katerem predstavimo
5 enostavnih korakov do ergonomsko opremljene domače pisarne.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Dostavljamo z