Pisarniški delavec prihodnosti ali že sedanjosti?
O pisarniških delavcih bosta na koncu prispevka delili svoje mnenje tudi naši fizioterapevtki in ob tem opozarjata, da mnogi že danes tako izgledajo.
Pisarniški delavec v povprečju presedi veliko več kot le 8 ur na dan, kar seveda ni dobro za človeško telo. Sedenje na neprimernih pisarniških stolih za neprilagojeno višino mize, prenizko pozicijo ekrana, premajhno računalniško miško, slaba razsvetljava, onesnažen zrak v zaprtem prostoru, premalo gibanja in menjavanja pozicije telesa – dejansko uničujejo naše telo. Poznano?
Spoznajte Emmo. Voskasta lutka v naravni velikosti je bila oblikovana glede na poročila o zdravju na delovnem mestu. Ponazarja, kako pisarniškemu delavcu nepravilna izbira pisarniške opreme in neprimerna nastavitev delovne postaje povzroča trajno škodo. Je praktični rezultat novega poročila z naslovom “Sodelavec prihodnosti”, ki temelji na zdravstvenih posledicah in dolgoročnem vplivu na naša telesa, če velik del dneva preživimo pasivno sede. Tako so prikazali posledice pisarniškega dela, ki se bodo pokazale čez 20 let.
Emma je temeljila na študiji 3.003 udeležencev iz Francije, Nemčije in Velike Britanije – 50% anketiranih delavcev je že trpelo zaradi vnetih oči, 49% bolečih hrbtov in 48% glavobolov.
Študija je tudi ugotovila, da so težave z vidom, zvišanje telesne teže, bolečine v hrbtenici, vztrajni glavoboli in migrene najbolj pogost zdravstveni simptomi pisarniških delavcev v Veliki Britaniji. Glede na poročilo, ki ga je naročilo podjetje za pisarniško opremo Fellowes, je več kot 90% pisarniških delavcev v Veliki Britaniji, ki zaradi svojih neprimerno postavljenih delovnih mest trpijo zaradi zdravstvenih težav, slabše opravljajo svoje delo (koncentracija, produktivnost, bolniške odsotnosti). Kar tudi ni nič nenavadnega, če upoštevamo še ugotovitve, da več kot 1/3 britanskih pisarniških delavcev za mizami presedi od sedem do devet ur na dan.
Če nekaterih vodilnih ne gane zdravje zaposlenih, jih bo pa mogoče ta podatek: Bolniški dnevi, povezani z delom, vsako leto stanejo gospodarstvo VB vrtoglavih 77,5 milijarde funtov!
Voskasta lutka Emma v naravni velikosti je bila oblikovana glede na poročila o zdravju na delovnem mestu in je praktični rezultat novega poročila z naslovom “Sodelavec prihodnosti”.
Kot rezultat teh ugotovitev so raziskovalci razvili tole voščeno lutko – pisarniška delavka Emma trpi za novodobnimi simptomi dela v pisarni, ki jih mnogi odločevalci v podjetjih in tisti na državni ravni še vedno zelo podcenjujejo.
Pisarniška delavka Emma ima, zaradi neprekinjenega sedenja, gledanja v ekran, neprimernega stola, neprilagojene mize, prenizkega ekrana, stresa, umetne svetlobe, onesnaženega in suhega zraka ter pomanjkanja gibanja naslednje izrazite simptome:
– krvave, suhe, srbeče in zabuhle oči,
– bledo, vneto, ekcemasto kožo,
– oslabele mišice na nogah, otekle gležnje in krčne žile,
– šibke hrbtne mišice, trajno upognjen hrbet in bolečine v hrbtenici,
– otečeno zapestje in sindrom karpalnega kanala
– okrepljene trepalnice in dlake v ušesih ter otečen nos in
– izbočen želodec, zaobljen trebuh, motnje v prebavi.
Kaj mislite, kako bi pa izgledal njen sodelavec Eric?
Emma v svojem delovnem okolju, ki žal ni oblikovan po ergonomskih smernicah. Ste vedeli, da več kot 90% pisarniških delavcev v VB trpi zaradi zdravstvenih težav povezanih z neprimernim delovnim okoljem? Emma si zasluži svojo ZDRAVO PISARNO.
ZDRAVJE NA DELOVNEM MESTU in napovedi vedenjskih futuristov
Zdravje na delovnem mestu postaja čedalje večkrat uporabljena besedna zveza. Je večinoma sama sebi namen ali se dejansko dogajajo premiki v pozitivno smer? Vedenjski futurist William Higham in skupina strokovnjakov s področij ergonomije, zdravja na delovnem mestu in poklicnega počutja so preučevali učinke, ki jih imajo pisarniška delovna mesta na zdravje zaposlenih. Iz njihovih ugotovitev so se raziskovalci združili s strokovnjaki za model Helix 3D Ltd, da bi ustvarili Emmo – model v naravni velikosti, da bi upodobil učinke neprilagojenih delovnih postaj na naša telesa.
William Higham je vedenjski futurist in avtor poročila. Je eden najbolj cenjenih vedenjskih futuristov na svetu. S svojimi pogovori, svetovanjem, članki in knjigo “Naslednja velika stvar” je opozoril več tisoč poslovnih voditeljev na zaskrbljujoče trende, ki prihajajo. Tudi te, ki se tičejo zdravja na delovnem mestu. V zadnjih 15 letih je porabil skoraj 30.000 ur za analizo potrošniških trendov. Sodeloval je tudi v številnih akademskih programih, kot je “Open Innovation Forum” na univerzi Cambridge, in sodil na prestižnih odborih, kot so WARC Innovation Awards.
William Higham kot »futuristični behaviorist«, ki preučuje razvoj navad ljudi in njihov vpliv na življenje v prihodnosti je ob predstavitvi raziskave in projekta Emma dejal: “Poročilo kaže, da morajo delodajalci in delavci zdaj ukrepati in reševati težavo slabega zdravja na delovnem mestu. Če ne bomo radikalno spremenili svojega delovnega življenja, na primer več gibanja, pravilne drže za mizami, rednih aktivnih odmorov med delom ali razmislili o izboljšanju postavljenega delovnega mesta – nas bodo naše pisarne zelo razbolele.”
Študijska skupina ugotavlja tudi, da bi posledično pisarniški delavci v prihodnosti lahko imeli zdravstvene težave primerljive s tistimi, za katere smo mislili, da smo jih zapustili v industrijski revoluciji.
Več kot 90 odstotkov anketirancev je priznalo, da so zaskrbljeni, ker miso že prej preventivno ukrepali – 98 odstotkov pa jih je strah, da bi pretekla slaba skrb za svoje zdravje lahko povzročila zdravstvene težave v prihodnosti.
Strokovnjak za ergonomijo, zdravje na delovnem mestu in sodelavec poročila Stephen Bowden je dodal še: “Sčasoma bo celodnevno sedenje za mizo močno vplivalo (in že vpliva) na zdravje pisarniških delavcev, tako fizično kot psihično. Treba je sprejeti ukrepe za zagotovitev optimalnih in zdravih pogojev za delo v pisarnah. Eden od načinov je, da se ljudje več premikajo, skrajšajo čas pasivnega sedenja in si zagotovijo ergonomsko pohištvo na delovnem mestu, na primer nastavljive mize.”
Pisarniška delavka Emma v družbi Williama Highama, vedenjski futurista in avtorja poročila “Emma”.
FIZIOTERAPEVTKI O PROJEKTU “EMMA”
Izkušeni fizioterapevtki Marina Uplaznik in Iva Weingerl tvorita del našega strokovnega zaledja. Ker cenimo njuno mnenje, nas je seveda zanimalo, kaj menita o projektu “Emma”, ki širšo javnost opozarja na številne škodljive posledice napačno zasnovanih delovnih mest in povzroča zgražanje nad skoraj že strašljivo pojavo lutke Emma, ki je del projekta “Emma”.
Obe fizioterapevtki sta mnenja, da je situacija mogoče še veliko bolj alarmantna, saj se obe dnevno srečujeta s posamezniki, ki kažejo simptome o katerih govori prispevek. Veliko negativnih posledic pasivnega sedečega načina življenja je opaznih že pri najstnikih.
>>> MNENJE FIZIOTERAPEVTKE MARINE UPLAZNIK, dipl. fiziot
“…ljudje smo zanimiva bitja. Vsak dan ustvarjamo, mislimo in upamo, da smo pomembni ter se trudimo za maksimalen doprinos družbi ali vsaj svojemu žepu, a možgani delajo “100 na uro”. Pozabljamo pa, da naši možgani ne morejo nič, če telo ne sodeluje. Naše noge so ustvarjene za hojo – ne da prekrižane sedijo, hrbtenica je naš steber ki nas in našo glavo drži v pokončnem položaju – ne da se s težavo bori proti statičnim in prisilnim sedečim držam in položajem. Oči imamo zato, da opazimo lepote narave, neba, živalskega sveta in sočloveka (ki so jih naši predniki opazovali že tisočletja) ter da na koncu vidimo tudi sadove svojega dela – ne pa le ekran, t.i. inovacija modernega časa, ki nas oddaljuje od našega bistva. Kakšna žrtev je potrebna za dosego naših ciljev? Ter najpomembnejše vprašanje: kaj lahko zase naredim, da bodo možgani in telo delovali vzajemno, dolgoročno in optimalno, da bomo res lahko uživali v sadovih našega dela?”
>>> MNENJE FIZIOTERAPEVTKE IVE WEINGERL, dipl. fiziot., dipl. san. inž., mag. diet.
“Se strinjam z ugotovitvami v projektu Emma, saj tudi sama opažam podobne primere. In čedalje huje je. Ker delujem tudi na področju dietetike, lahko rečem, da je rdeče stanje tudi pri prehranjevalnih navadah. Ko pa združimo slabe prehranjevalne navade, premalo gibanja in veliko neprekinjenega sedenja – dobimo še en dodaten, izredno kritičen simptom, debelost.”
Mi pa pravimo #NeBodiKotEmma in nam zaupajte vaše izzive na delovnem mestu TUKAJ.
Povezali vas bomo z našimi partnerji projekta: fizioterapevti, strokovnjaki za komunikacijo na delovnem mestu, arhitektom in nenazadnje je tukaj še naša spletna trgovina.
Edina tovrstna v regiji, ki na enem mestu ponuja vse bistvene ergonomske pripomočke za boljše počutje na delovnem mestu. To so specializirani, potrjeni in kakovostni produkti po konkurenčnih cenah.
Tudi naši fizioterapevtki sta mnenja, da je situacija še bolj resna, saj se obe dnevno srečujeta s posamezniki, ki kažejo simptome t.i. pisarniškega dela in niso zanemarljivi.
KAJ BI PA VI SVETOVALI EMMI?
Emmi bi svetovali, da poskrbi za svoje telo, saj ima le eno. Svetovali bi ji, da se o svojih problemih pogovori z nadrejenim in predlaga rešitev. Vemo, da trendi ergonomije še niso dosegli zavedanja vseh nadrejenih v podjetjih in tudi zaposlenih pa vendar – vas zanima kaj smo ugotovili na terenu?
Pisarniške delavce smo vprašali, če so sploh obvestili svojega nadrejenega o bolečinah v hrbtenici, zapestju, slabem počutju in predlagali zamenjavo dotrajane in neprimerne pisarniške opreme. Odgovor je bil v večini primerov: “Ne, nisem še obvestil/a nadrejenega, saj imam občutek, da me bo zavrnil”
Vam še nekaj zaupamo? Ko smo nadrejene v podjetjih vprašali, če se kdo pritoži nad neprimerno pisarniško opremo, je bil odgovor v večini: “Ne, nihče od delavcev ne jamra, da ga kaj boli ali da bi imel kakšen pripomoček.”
Zaključek prepuščamo kar vam.
Zelo nas veseli, da tudi tam, kjer ni posluha za osnovne potrebe pisarniškega delavca – si delavec pač sam kupi opremo, ki mu bo pomagala. Tudi takšni obstajajo.
Si nosijo v službo stol Active Chair, ker se zavedajo, da imajo samo eno hrbtenico.
Si naročijo prilagodljivo vertikalno računalniško miško, ker ne želijo imeti zapesjta v opornici in si kupijo stojalo za prenosnik, da so bolj vzravnani.
Več informacij o zdravju na delovnem mestu najdete v dokumentu
načrt promocije zdravja na delovnem mestu?
Vir:
https://www.huffingtonpost.co.uk
http://www.next-big-thing.net/
Minutni video prispevek “iz ozadja” projekta Emma.
